豊橋でFMT腰痛整体・接骨院なら専門治療の中西接骨院まで

豊橋市市電井原駅から南に徒歩２分　
腰痛・ヘルニア治療に力を入れている中西接骨院です。

こんばんは＾＾

今日は朝9：00過ぎに、子供たちの声が外から聞こえてビックリしていたら

奥さんに「今日は、小学校は遠足のところが多いみたいだよ　」

と言われて、今はGW中に遠足をするんだな

と二度ビックリした院長ですｗｗ

授業への影響を少なくする為なのかな？

と、勝手に想像していました＾＾；

天気予報より　低気圧の動きが遅かった影響で雨が一日ずれて

先生方もホッとしたことだと思います。

昼過ぎには、帰る子供たちの楽しそうな声が響いてました

数年後は小鉄もあの中にいることでしょうｗｗｗ

明日から２．３日は天気が崩れるようですので体調管理に

気をつけるようにしましょう＾＾

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腰痛・ヘルニア治療に力を入れている中西接骨院です。

こんにちは＾＾

今日も良い天気ですね♪

月曜日から下り坂のようで、朝昼晩で気温差が大きくなりそうですので

体調管理に気をつけるようにしましょうね

以前　小鉄が植えた花が咲き始めましたw

ゴールドラッシュと言うらしいのですが、最初は花の蕾が緑色に見えたので

花に見えないな・・・って思っていたのですが、黄色の花が咲きましたｗｗ

小鉄がお水をあげてくれた成果と言うことにしておきましょう

こちらのキュウリは、まだ先になりそうですｗｗ

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こんばんは＾＾

今日も暖かい日でしたね

外で少し動くと汗ばんでくる季節になってきました＾＾

汗っかきな私としては、ハンカチというよりタオルが必要になってきます

昨日からお兄ちゃんが専門学校の研修？に行って、先ほど帰ってきました＾＾

河口湖に近い所で宿泊したそうで楽しんできたようです

ここに泊まったそうです

良いもの食べてますねw

写メ撮っただけだそうですが、

小さい時からこういうのが好きだったなw

本物～

世界遺産ですね　

山中湖で周辺散策したそうですｗ

このソフトクリームも美味しかったそうですｗ

帰りの駿河湾SAで一枚～♪

お兄ちゃん曰く、楽しい一泊二日だったそうです

しかし、どんな研修だｗｗ

楽しそうじゃないか

あっちなみに、スケジュールには講習やオリエンテーリングもあったそうです！

遊んだだけでは無いと申しておりました

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こんばんは＾＾

日差しが　だんだん強くなってきましたね

車で窓を開けて走るのが気持ちよくなりました

GWも前半は天気が崩れそうですが、後半は暖かい日が多くなるようで

お出かけ日和になりそうですね＾＾

ただ、前半の月曜日・火曜日に入ってくる寒気の影響で

数年前にあったような竜巻が起きる可能性もあるようなので

天気予報はしっかり確認しましょう！

私も祝日に出かける先を考えていたら

今日の広告で奥さんが天気が崩れても出かけられる先を

見つけてくれたので、お出かけする予定ですｗ

5月のGWは、診察しています

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こんばんは＾＾

今日から幼稚園で3者面談が始まり、小鉄君の帰りが早くて

ちょっと溜息がでてしまった院長です＾＾；

今日のお昼の情報番組をみていたらこの時期、

新入生や新社会人のかたにピッタリなのを見つけたので

載せてみました＾＾

「相手に好印象を与える心理学」で、会話のはずむテクニックだそうです。

心理学者の　齊藤　勇　先生で、心理学の著書も100冊以上あるそうです。

まずは、ひとつめ！

相手の言葉をオウム返しする

心理学用語では、バックトラッキングと言うそうです。

①　相手の言葉をそのまま繰り返す
②　ポイントを要約して繰り返す
③　キーワードを拾い出して繰り返す　　　　

以上のように相手の言葉を自分が繰り返すことで、相手と自分が

共通していると言う認識をあたえる事ができるそうです。

ただし、完全なオウム返しは相手がひいてしまうようですので気をつけましょう

語尾を少し変えるだけでも良いわけです＾＾

ふたつめ！

初対面での会話術としては、リラックスする事が大切です。

初対面では、緊張する事が当たり前なのでその緊張をほぐす為にも

相手の出方を待たず、自発的に会話を始めると良いそうです。

会話の糸口をみつけて、オウム返しをしてみましょう～♪

その他にも会話のテクニックとしてミラーリングと言うものがあります。

相手の動作や仕草を真似するというテクニックです。

これも露骨にすると嫌がられるので、さりげなくすると良いですね。
　
例えば、食べたり・飲むタイミングを合わせたり、話す速度を合わせるなどですね。

後は、どうしても話す事が苦手な方は

聞き上手になりましょう！！

人は誰でも自分の事を話したいものなのです。

親身になって相手の話を聞いてあげましょう＾＾

表情豊かにあいての話を聞き、
その話に興味があることをきちんと体で表現してあげましょう

表情は、相手にちゃんと聞いてるよ・興味があるよと伝える事になりますし

少し身を乗り出すようにすると興味があることを伝える事になります。

そして、うなずいたり・相槌をうったりすることで良い人間関係作る事が可能です。
　

聞き上手になれば良い人間関係がつくれると思いますよ＾＾

私も聞き上手になるようにしないといけませんね・・・反省

豊橋市　市電井原駅から徒歩２分
腰痛・ヘルニアの治療に力を入れている中西接骨院です。

こんばんは＾＾

今日もしっかり雨が降りましたね

気温も３月中旬～下旬の平均気温だったようで肌寒かったです。

明日からは天気も回復するようなので、花粉に注意ですね＾＾；

もうじき、GWになりますね

皆さんは、何か計画がお有りでしょうか？

今年は、休みの繋がりが悪いようで大型連休には

ならないのでは？と聞いていたのですが、

患者さんの話によると大手企業さんの中には26日からお休みになるところもあるようです。

羨ましいな～と思う反面、そんなにお休みがあってもきっと私では

手持ち無沙汰になってしまうんだろうなって思いました　

そんな当院のGWの診療は

４/２９（火）　休診日
４/３０（水）　通常診療
５/　１（木）　休診日
５/　２（金）　通常診療
５/　３（土）　通常診療　（ｐｍ６時まで）
５/　４（日）　休診日
５/　５（月）　通常診療
５/　６（火）　通常診療

とさせていただきます。

急患の場合は、在宅時であれば診察いたしますのでご連絡下さい。

折り返し電話させていただきます。

豊橋市市電井原駅から南に徒歩２分　
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こんばんは＾＾

今日は少し肌寒かったですね

薄手の上着を羽織って出かけました＾＾；

今日、車で出かけている時にTVで女子ゴルフをやっていたのですが

最終組のひとつ前の組でアマチュアの１５歳の女の子がTOPだったので

ビックリしました

最終の１８ホールはさすがに緊張したようで２打目がバンカーに入って

もしかしたら大叩きしちゃうのかな？　なんて思ったのですが

あっさりバンカーからリカバリーをしてパーセーブをして

優勝をほぼ決めてしまいました。

女子ゴルフの最年少優勝の宮里藍選手の記録をほぼ１年縮める記録だったそうです。

勝みなみ選手のこれからに期待したいですね＾＾

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こんばんは＾＾

今日は曇っていましたが暖かい日でしたね＾＾

もう冬物の上着は片づけても大丈夫でしょう～♪　とは言うものの

家の場合は、奥さんがやってくれるのですから感謝しないといけませんね

奥さんいつも　人´Д｀*）ありがとぉ☆

さて、話は変わりますが以前のブログにでてきた４スタンス理論ですが

廣戸　聡一（ひろと　そういち）さんが提唱している理論で

実践しているスポーツ選手も数多くいるそうです。

その理論なのですが、人間には無意識に自分が安定する重心の取り方

もしくは動きやすい型があるそうです。

それを４つに分類したのが４スタンス理論というものだそうです。

詳しい事や分類の見分け方については　４スタンス倶楽部　を

見ていただけると分かると思います。

この４スタンス理論は、どのタイプが優れているかと言う事では無く

自分のタイプを把握することで、自分の力が発揮し易い動作の仕方や

怪我をしにくい動作を理解することが大事であると言う事です。

これはスポーツだけでなく、仕事や日常での生活で負担が少なくなれば

腰痛や肩こり、膝の痛みなども起きにくくなりますので興味がある方は

一度調べてみると良いと思います。

ひとつ注意点があり、

長く競技をしていた方ですと、自分のタイプと違う動作の仕方を体が

覚えてしまっている場合がありますので、リラックスをして診断されると

良いと思います。

私ももう少しきちんと説明できるようにもう少し読み返してみたいと思います

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こんばんは＾＾

今日は、ちょうどいい具合のお湿りでしたね

昨日植えたばかりのお花にもちょうど良かったかな＾＾

乾燥注意報も解除されましたね。

そういえば、豊橋市の感染症情報メールでインフルエンザによる

学級閉鎖が一校あったようなので、もうしばらくは皆さんも気をつけて

うがい・手洗いをするようにしてくださいね

さて、今日のお昼の情報番組で「お手軽なダイエット」というのを

やっていたのですが、まったくお手軽じゃなかったｗｗ

サッカーの長友選手の体幹トレーニングや他にも2つ

やっていましたけど、きつそうでした

体幹のトレーニングは、腰痛の予防に効果的ですのでトレーニングの強度を

少し落としてやっていただけると良いかなと思ってみていました。

筋トレは、鍛えたい筋肉を意識して動かすようにしていただけると

トレーニングの効果が高まりますので意識してくださいね

その他に聞いてみたい事があるようでしたら「お問い合わせ」から

メールをしていただければお返事いたします＾＾

（返信は３営業日以内にはできる様にいたします＾＾）

ちなみに、ダイエット目的でしたら脂肪を燃焼するところが筋肉なので

大きい筋肉を鍛えると効果的です。

ということで、大腿四頭筋と大腿二頭筋（ももの前と後ろの筋肉）を

鍛えると良いですよ＾＾

私もスクワットをして鍛えることにしますｗ

三日坊主にならないように　ゆる～く頑張ります

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こんばんは＾＾

今日もいい天気でしたね

明日からは、下り坂のようなので空気の乾燥も一段落ですな＾＾

今日は休診日でしたので、私は一人でプラプラしてましたｗ

奥さんは、一人でお買い物めぐりをしてお花を買ってきたそうです

小鉄が幼稚園から帰ってきてから、植物を植えたらしいですｗ

奥さんは、以前ベランダで試みたものの失敗していたみたいで

今回は足を運びやすい下の階で挑戦するようです＾＾

スコップ持ってお手伝いをしている小鉄

こちらは、小鉄君が大好きなキュウリです＾＾

これから、水遣りのお仕事は小鉄がするそうですｗｗ

がんばれ～♪